メンタルトレーニングとは

メンタルとは
 不安を取り除くための訓練
 心を整理して行動を明確すること

パーソナルでは、
 自分の思っていることを書きだし、
 どんな行動がより自分らしいかを考えて行きます。
チームでは、
 仲間のことを知ることで進む方向が定まり、
 チームが成長していくお手伝いをして行きます。


ブログ

  • 「継続」と「成長」

    2021年4月5日 招待者:

    4月はいろいろ変わる季節です。その中で、聞かれる言葉は「とりあえず、様子をみます。」 変わることは、初めからわかっているにもかかわらずまわりのことを先にかんがえるのであれば、様子をみるのであれば、その事柄は必要ないものか… 続きを読む

  • 「自由」と「発想」

    2021年3月15日 招待者:

    ある指導者と話をしたときに、「怒るとシュンとしちゃって、プレイに影響するんだよね」という会話がありました。私は「影響することをなんで言うのだろうか?」と思いながら、指導者としての立場でもありますので、この部分の難しさはわ… 続きを読む

  • 「調子」と「自信」

    2021年3月8日 招待者:

    ある選手のメンタルトレーニングでは、「最近うまくいっていることは何ですか?」と言うしつもんから毎回スタートしています。 今回は、プレイ面の話が出てきました。「最近、〇〇が調子がいいので、そこが上手くいっています。」と言う… 続きを読む

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