メンタルトレーニングとは

メンタルとは
 不安を取り除くための訓練
 心を整理して行動を明確すること

パーソナルでは、
 自分の思っていることを書きだし、
 どんな行動がより自分らしいかを考えて行きます。
チームでは、
 仲間のことを知ることで進む方向が定まり、
 チームが成長していくお手伝いをして行きます。


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