メンタルとは
不安を取り除くための訓練
心を整理して行動を明確すること
パーソナルでは、
自分の思っていることを書きだし、
どんな行動がより自分らしいかを考えて行きます。
チームでは、
仲間のことを知ることで進む方向が定まり、
チームが成長していくお手伝いをして行きます。
ブログ
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「考える」と「行動」
ある指導者のアドバイです。「少し先のことを考えてごらん。君たちの経験ならこの先どんなプレイになるのか？どんなボールが飛んでくるのか？の予想がつくはず、その予想が繋げるってプレイになるんだよ。」 いろんなチームを見ています… 続きを読む
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「やる」と「やらない」
昔、ある人に「仕事は「やるかやらないか」の２択だよ」って言われ事があります。 その時は、まぁそんなところじゃないの？って思っていました。今思うと、「後回し」と言う選択肢があり、後回しを多く選択していたので、注意の意味で言… 続きを読む
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「当たり前」と「確認」
バレークラスに体験の人たちが来てくれています。中学3年生から中学1年生の中に、初めてバレーをやる小学校6年生が入りました。 新しい選手がくると、在籍している選手は、いろいろ教えてたがります。教えることは、自分のプレイを理… 続きを読む
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「無難」と「挑戦」
あるバレーチームの練習を見学させてもらいました。選手たちは、自分たちでというよりも、先生やコーチに煽られてプレイしているように見れました。 練習ができなくて、やっとできるようになり、大会がないかもしれないと思いながら、練… 続きを読む
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「譲れる事」と「譲れない事」
私たちは、自分の中で様々なルールを持っていて、行動しています。迷った時など、このルールに準じて優先権を決めて、行動の選択をしています。 自分で作るルールであっても、ルールを破ると罪悪感を感じます。 ルールは簡単に変える事… 続きを読む
