メンタルとは
不安を取り除くための訓練
心を整理して行動を明確すること
パーソナルでは、
自分の思っていることを書きだし、
どんな行動がより自分らしいかを考えて行きます。
チームでは、
仲間のことを知ることで進む方向が定まり、
チームが成長していくお手伝いをして行きます。
ブログ
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「継続」と「成長」
4月はいろいろ変わる季節です。その中で、聞かれる言葉は「とりあえず、様子をみます。」 変わることは、初めからわかっているにもかかわらずまわりのことを先にかんがえるのであれば、様子をみるのであれば、その事柄は必要ないものか… 続きを読む
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「ありがとう」と「恩返し」
この３月いくつかのチーム、グループから卒業しました。私が代表を務めているバレーボールの浜松ベアーズは、いつでもバレーができる場所という意味合いで、卒業とか引退という言葉は使わずに、中学３年生はユニフォームを返すことで区切… 続きを読む
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「自分で」と「相手を」
土曜日に、中学生のクラブチームの大会に行ってきました。 女子チームは最後の練習で、格上との練習試合。途中、失敗を笑ってごまかすような場面を見ました。前々回の練習では「笑う」「楽しい」ということの変わったと感じた練習ができ… 続きを読む
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「自由」と「発想」
ある指導者と話をしたときに、「怒るとシュンとしちゃって、プレイに影響するんだよね」という会話がありました。私は「影響することをなんで言うのだろうか？」と思いながら、指導者としての立場でもありますので、この部分の難しさはわ… 続きを読む
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「調子」と「自信」
ある選手のメンタルトレーニングでは、「最近うまくいっていることは何ですか？」と言うしつもんから毎回スタートしています。 今回は、プレイ面の話が出てきました。「最近、〇〇が調子がいいので、そこが上手くいっています。」と言う… 続きを読む
