メンタルとは
不安を取り除くための訓練
心を整理して行動を明確すること
パーソナルでは、
自分の思っていることを書きだし、
どんな行動がより自分らしいかを考えて行きます。
チームでは、
仲間のことを知ることで進む方向が定まり、
チームが成長していくお手伝いをして行きます。
ブログ
-
「あっち側」と「こっち側」
かなり前の話ですが、ある競技の元ナショナルチームの選手とイベントを 何回か行ったことがあります。 その時、その選手から「宮野さんはこっち側の人だから早くこっち側に来てください」と言われたことがありました。これだけ聞くとな… 続きを読む
-
「信頼」と「言葉」
事務所として、メンタルトレーニングの場所として使っていた場所を5月いっぱいで出ることになった宮野です。 公共施設を使ったり、車の中でデスクワークなどこの1ヶ月は色々考えながら仕事を楽しんでいます。 個別のメンタルトレーニ… 続きを読む
-
「リーダー」と「フォロワー」
いくつかのチームで、キャプテンを決めることにアドバイスしたことがあります。その中で、選手がやりたいとアピールする選手。アピールはしないけど自分になるだろうと思っている選手。私に無理だから関係ないと思う選手。などのパターン… 続きを読む
-
「イメージ」と「現実」
新型コロナウイルスの感染者がなかなか減らない。 近々の大会も中止や延期が言われるようになり選手たち「今」をどう考えるかをテーマにメンタルのセッションをしています。 通常は昨年の先輩たちの経験をもとに 自分と照らし合わせて… 続きを読む
-
「葛藤」と「行動」
少し前の話になります。トレーナー仲間の屋号が、ほぼ真似をされているということがありました。そのとき仲間のトレーナーは、かなり怒っていて、共通の先輩から注意をしてもらうと言う事を考えていました。結局どうなったのかは聞いてい… 続きを読む
