「休み」と「準備」

この週末、何人かの選手と保護者の方と話ができました。

話題は休校の話

スポーツ選手なので、体調管理は当たり前のようにやっています。
体調管理をやらなければ、試合に出れなくなることを知っているからです。

保護者の不安は体力が落ちること。

学校に行かない=外に出れない

学校に行くだけでも歩いたり自転車に乗ったりと運動になります。
しかし出歩かないとそれすらもなくなります。

学校が始まって体力が落ちた状態で大勢に会うことがさらに病気になりやすいのではとの意見でした。

そんな不安のなかで、今できることは何でしょうか?

この休みを有効に使うためにしっかりと計画を立ててみてください。
新年度スタートダッシュするのためには、この1ヶ月自分で考えて行動すること体験できるチャンスです。

考えことも大事なトレーニングですので、計画をして、運動だけでなく考えるといこともしていただけたらと思います。

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