「変わったこと」と「変わらなかったこと」

この2ヶ月で、生活習慣が大きく変わりました。
先日のブログでも書いていますが、学校へ行くという大きな変化がありました。

家での生活はどうでしょうか?

変わったこと、変わらなかったことを書き出して、比べてみてください。

ある選手にこの話をした時変わったことはたくさんでてきました。
・起きる時間が1時間遅くなった
・朝のランニング
・自分で練習場所の予約をするようになった
・勉強の時間
・寝る時間が早くなったなど

逆に変わらなかったことは
特に思い浮かばなかった感じでした。

いつ元に戻るかわからない状況ですが、
戻った時に、今の行動が持続できるか?考えてみてください。

継続することがすごく大事です。

ある程度、元の生活習慣は今までの経験で想像ができると思います。

いつでも戻れるように生活のリズムを考えながら生活して見てください。

きっとスポーツができるようなって、
自分がプレイする時、今の行動が今後の礎になると思います。

この経験を活かすために考えてください。

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