「習慣化」と「自分ルール」

メルマガ、ブログの投稿が遅れてしまいました。
基本的には、毎日朝書くようにしています。

書き溜めることもできますが、
その時その時タイムリーな話題をと考えてこの方法に落ち着きました。

本日は、午前中バタバタしていました。
お客さんが来たり、出かけたりとしているうちに投稿時間が過ぎていました。

途中で、時計をみて気にはしていましたが、落ち着いて書くことができません。

話をしていても、ブログが気になったりして、会話もぎこちなかったように
感じています。

習慣化するには、まず自分でルールを決めることが大切です。

このルールが細かくすればするほど、確実にできるようになっていきます。
そして習慣化はなるべく簡単なことをすることです。

メルマガやブログ始める時、まず、朝仕事場で書き上げてから移動する。
そうやって決めていたので、時間を守られていました。
そして、日記のように前日などに起こった頃から書く。

最初は少し時間がかかりましたが、今ではそれほど時間を
かけずに書けるようになっていました。

本日、自分のルールが守れなかったことは、とても残念に思いますが、
自分のルールなので、「そんな時もあるよ」と自分に言い聞かせて
また、定時に書き、定時にみなさん元に送れるようにしていきたいと思います。

もしよかったら、みなさんの自分ルールあったらご参考までに終えてください。

アクションとリアクション

本日からメール配信を開始します!
配信した内容はブログにも記載していきます。
もしよければメルマガ登録お願いします!!

実は前にも一度メールを配信を
していたことがありました。

しかし、継続できませんでした。

なんでかなって考えてみました。

それは、
「やったほうがいいよ」
言われてやっていたからです。

とりあえず、言われたから
という「リアクション」的思考で
行動をしていたので、
継続できなかったのでしょう。

今回はいろんなことを経験して
みなさんにもっと伝えたい!
悩みを解決するお手伝いをして、
選手もその保護者も監督さんも
笑顔になっていただきたい。

そう改めて思い、
このタイミングで再スタート!!

この行動は
自分からの「アクション」なんで
モチベーションが高いです。

モチベーションを維持するには
みなさんの承認が必要です(笑)

なので、このメールが面白い、
参考になると思ったら、
お友だちに紹介してください。

そして、私「くま」に
感想やしつもんをください!

よろしくお願いします。

お子さんや選手は
「アクション」していますか?

メルマガ

現在、メルマガについて準備をしております。
金曜日の連載の解説や、講演でのしつもんなど
「みなさんが知りたい」っていうことを配信予定です。

今週6月21日の連載記事は
「内発的モチーベション」

6月末に行われる講演会のアンケートが届きました。
どんな話が聞きたいかというアンケートでは、
多くの方から回答をいただきました。

回答を読んでいくと

どうやって講演に盛り込んでいこうかな。
そういうことを知りたいんだな。
しつもんからどんな人が参加してるのかな。

と想像していくと、
モチベーションが上がってきます。

みなさんもぜひ考えてみてください。

こんな感じに実例からお伝えしていこうと思っています。

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